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¿Qué tipo de masajes se puede hacer una embarazada?

drenaje linfatico, reflexologia podal, masaje relajantes

¿Qué masajes no se puede hacer una embarazada?

En el primer trimestre de gestación, debido a la fragilidad del cuerpo y la formación del feto, no debe recibir masajes en el vientre, en la zona lumbar o manipular articulaciones.

Durante el primer trimestre hombros, cervicales, pies o piernas estaría bien.

¿Cómo ayuda un masaje a una mujer embarazada?

  • Calman los calambres típicos del embarazo,
  • Reducen la tensión muscular,
  • Ayudan a reducir el cansancio y a eliminar la ansiedad.

Cómo combatir el estrés si estoy embarazada

  1. respiraciones profundas
  2. rutina de ejercicio
  3. Práctica de musicoterapia
  4. masajes relajantes
  5. yoga para embarazadas.

Si estás ansiosa, te pesa la barriga, estás cansada y notas las piernas pesadas, lo mejor es tomar una sesión de masajes para embarazadas. Son ideales porque no afectan a tu embarazo o a tu bebé y ayudan a mejorar la circulación sanguínea que tanto se perjudica durante estos meses. También son excelentes para reducir el estrés y los nervios normales de cualquier mamá primeriza.

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